Menu Pilihan

Monday, March 31, 2014

Mengontrol Pola Makan

Mengontrol Pola Makan
Mengontrol Pola Makan

Saat ini banyak orang yang mengkhawatirkan masalah kesehatan yang akan terjadi jika nafsu makan terlalu banyak dan tidak terkontrol. Banyak orang yang berusaha untuk mengontrol nafsu makan mereka guna menjaga berat badan dan mencegah akan terserangnya berbagai macam penyakit.

Dengan berat badan yang berlebihan atau obesitas biasanya orang akan mudah terserang diabetes. Dikarenakan kadar gula darah biasanya akan naik seiring bertambah gemuknya badan. Harus diakui bahwa banyak orang diabetes yang awalnya berasal dari orang yang obesitas maupun mempunyai kolesterol tinggi. Salah satu penyebab dari kedua hal tersebut adalah nafsu makan yang cenderung tinggi.

Untuk itu saya menyarankan buat teman-teman, sebelum terlalu jauh, sebaiknya mulai dari sekarang pola makan kita harus benar-benar kita atur, kita kontrol dan kita jaga. Pada waktu makan juga sebaaiknya dinikmati biar benar-benar bisa dicerna secara sempurna oleh pencernaan kita. Janganlah terburu-buru.

No comments:

Post a Comment