 |
| Cara Mencegah Kambuhnya Asam Urat |
Ada beberapa cara versi www.menjualobatasamurat.blogspot.com untuk melakukan pencegahan terhadap kambuhnya penyakit asam urat. Diantaranya adalah sebagai berikut :
- Tidak mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan asam urat, seperti jeroan (hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak), hindari makanan laut (udang, kerang, cumi, kepiting); makanan kaleng (kornet, sarden dan ekstrak daging), telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
- Tidak mengkonsumsi makanan seperti emping, melinjo, kangkung dan bayam, daun singkong, daun jambu mete, asparagus, buncis dan kembang kol. Hindari kacang-kacangan (kacang tanah, kacang hijau, kacang kedelai, tempe, tauco, tauge, oncom) dan susu kedelai.
- Tidak mengkonsumsi buah durian, alpukat, nanas, air kelapa.
- Menghindari minuman dan makanan beralkohol.
- Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit, maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.
- menurunkan berat badan.
- Banyak meminum air putih, karena dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.
No comments:
Post a Comment